En 2008, ma vie a basculé lorsqu’on m’a détecté un diabète de type 1. Une maladie auto-immune qui m’a obligée à repartir de zéro, à apprendre à contrôler constamment mes émotions et mon alimentation sans lesquelles l’équilibre et la stabilité étaient difficiles à atteindre.
J’ai alors commencé le yoga lorsque j’ai pris conscience que je respirais par le haut de la poitrine et j’ai su que le yoga pouvait m’aider.
Je me souviens de mon premier cours. Je me sentais mal à l’aise avec la spiritualité mais c’était un coup ; je n’avais pas réalisé à quel point j’étais raide.
Ma première approche du yoga était purement physique, elle me permettait de prendre conscience de mon corps. En approfondissant ma pratique, j’ai commencé à apprécier la méditation et le fait d’avoir un esprit plus calme et une respiration plus douce.
Je ne pouvais pas l’expliquer mais je ne pouvais pas rester trop longtemps sans pratiquer, quelque chose manquait en moi. À partir de ce moment-là, j’ai su que le yoga ne se résumait pas à son aspect physique.
Le yoga est devenu une passion; un mode de vie et dans une progression naturelle, j’ai commencé à enseigner en 2014, d’abord avec des amis. L’enseignement est devenu ma façon de partager toutes ces belles expériences.
En 2016, après avoir travaillé comme graphiste pendant 11 ans, mon travail a commencé à n’avoir que peu de sens pour moi et un tournant dans ma vie m’a fait réaliser l’importance du yoga pour moi et ma fascination pour le corps humain, le mouvement et le bien-être.
Tout cela m’a conduit à poursuivre ma formation en yoga et en massage dans le but d’apporter une approche holistique à mes soins aux autres.
En 2020, une salle où je donne des cours de yoga me demande de reprendre un cours de pilates, c’est alors que je décide de me former à la méthode Stott Pilates et adopte rapidement cette discipline qu’elle enseigne sur tapis et Reformer.
Néanmoins, je travaille toujours en tant que graphiste indépendante. Cela me permet de garder un équilibre physique et émotionnel (essentiel) dans mes différentes activités. Et ainsi, de pouvoir donner le meilleur de moi-même dans chacune d’elles.
[HOLI YOGA]
[HOLI]STIC [OLI]VIA
FORAMATIONS EN YOGA/PILATES & WORKSHOPS
2 ans de formation en enseignement du Yoga Thierry van Brabant, Belgium
200h Hatha Yoga Teacher Training, RYS Parimukti, Inde
300h Yin Yoga & Five Elements YTT, Trimurti, Inde
20h Prison YTT avec James Fox, Yoga Prison Project, Londres
30h Restorative YTT avec Adeline Chong, Bruxelles
60h TeenYoga TT, RYT, Glasgow
20h Yoga for sports avec James Harrington, Utrecht
50h Sequencing in Flow avec Mark Stephens, Londres
14h Deep Core, De Gasquet Institut
95h Stott Pilates IMP Mat intensif niveau 1, Brussels Pilates, Bruxelles
20h Bassin, rachis lombaire et yoga – formation anatomie avec François Germain et Blandine Calais-Germain, Limoux
32h Fascia & Pilates Matwork, Genève
20h Genou et yoga – formation anatomie avec François Germain, Paris
6h Stott Pilates (Tapis avancé, niveau 2), Brussels Pilates, Bruxelles
125h Stott Pilates Reformer intensif niveau 1, Brussels Pilates, Bruxelles
MASSAGES
50h Deep tissue, Ecole Européenne de massage, Bruxelles
24h Sports massage pour membres inférieurs, Ecole Européenne de massage, Bruxelles
24h Sports massage pour dos et nuque, Ecole Européenne de massage, Bruxelles
56h AYM (Ayurvedic Yoga Massage) Therapist Training, Mysore, Inde
24h Chi Nei Tsang I, Ecole Européenne de massage, Bruxelles
25h Chi Nei Tsang I avec Nataša Kovač, Pure TAO Connections, Bruxelles
35h Massage Balinais, Bali BISA, Bali, Indonésie
Muscle-Specific Deep Tissue pour le torse et nuque avec Brian Utting, Ecole Européenne de massage, Bruxelles
Muscle-Specific Deep Tissue pour jambes et hanches avec Brian Utting, Esoterra, Amsterdam
Cours collectifs réguliers de Yoga & Pilates à l’Espace Bamboo, Bruxelles, Saint-Gilles
Cours collectifs réguliers de Yoga & Pilates à Fitness club & Institutions (i-Fitness Saint-Gilles, Ten Weyngaert Forest/Voorst)
Cours de Yoga & Pilates, Aspria Arts-Loi, Bruxelles
Cours en entreprise (Bruxelles), teambuilding (Hilton Group)
Cours avec adolescents dans des institutions (MENA à Fedasil (Petit-Château), sol La Clef Ixelles) et cours particuliers
Karma Yoga
…
Massages réguliers pour la compagnie de dance Rosas, Bruxelles (@ chez moi, @ La Monnaie, Kaaitheater)
De 2005 à 2016, je travaillais à temps plein en tant que graphiste. Arrêter de travailler dans le marketing m’a permis de considérer à nouveau le graphisme comme un plaisir. Maintenant, je travaille toujours en tant que freelance @ www.zerodegre.be.
Le sport a toujours eu une importance dans ma vie. La natation, l’escalade,… La danse…
Et les voyages qui sont pour moi des occasions d’approfondir mes connaissances et ma pratique, et qui me nourrissent infiniment.
Mille mercis Olivia, tes massages sont splendides, j'en sors détendue, le corps relaxé et l'esprit clair. C'est fantastique.
The massages of Olivia are incredible. She often goes back to India to always learn more about it and she's very passionated about the ayurvedique techniques. Offer yourself an hour or more of pure relaxation and you will understand why it's définitely worth the money. If we threat our body well, our mind follows and we will get more connected to ourselves, our bodies, minds and to the world that surrounds us as well...
Olivia ne se satisfait pas d'une répétition de cours qu'on devine avant de les commencer. Elle innove, agrémente son cours des nouveaux ingrédients qu'elle cueille dans ses apprentissages et nous enchante pas son sourire sincère. J'apprécie fortement sa capacité à prendre le feed-back et à s'adapter à son public, en plus des effets bénéfiques des séances.
What makes the 'Holi Yoga yoga sessions' so special? We always start by "shutting off" the hectic outside world, through conscious breathing combined with certain calm movements. Once the assumption of poses starts, you are already in "another state of mind". The entire session, which lasts always 1.5 hours (most yoga sessions are only an hour) is intensively guided in your individual learning process. Olivia's attention is very present and with some humor and spontaneity she accompanies us and reminds us never to forget the breath. There is also a "savasana" session, where you can quietly return to reality, where you can feel the effects of the session, and in this reclining position (with palms facing up) can meditate or just think of nothing . We traditionally complete with the joint "OM". I am very happy and grateful to have learned this yoga, I would hardly be able to live without it. It is true what they say, yoga is addictive!
I discovered Holi Yoga through climbing. At that time I was recovering from a broken ankle and physiotherapist sessions came to an end. When I met Olivia and her teaching style, not only I recovered the strength lost after my injury but I also discovered a deeper vision of the interconnectedness between mind and body. In the end, both a relaxing and powerful experience! I definitely recommend the classes.
Cours très dynamiques et variés dans une ambiance chaleureuse avec une professeure qui s'occupe de ses élèves comme de sa famille.Je recommande l'espace bamboo et surtout Olivia pour son aspect pro (les séances ne sont jamais les mêmes et les exercices mélangent dynamisme souplesse équilibre et relaxation de façon ingénieuse) mais aussi très humain!
Olivia transforms her passion into practise. Guiding with her cute English you finish the class elevated to a new level of energy.